Đi bộ là một hình thức tập thể dục tuyệt vời có thể giúp giảm cân và mang lại những
Đọc thêm
Thời tiết lạnh khiến nhiều người gặp khó khăn khi chạy bộ; thậm chí ngay từ trước khi xỏ giày
Đọc thêm
Để cải thiện thành tích tốt về việc leo đèo dốc tại các cuộc đua có lộ trình đèo dốc
Đọc thêm
Đạp xe là một hoạt động tuyệt vời đem lại rất nhiều lợi ích cho tim mạch và khớp; bởi
Đọc thêm
Hẳn bạn cũng hiểu được tầm quan trọng của việc phục hồi không kém gì tập luyện thường xuyên. Hãy
Đọc thêm
Thực tế đối với các VĐV chuyên nghiệp, guồng chân là vũ khí, đòn đánh bí mật trong các chặng
Đọc thêm
Nhiều người bắt đầu việc tập thể dục để có thể giữ gìn sức khỏe và đạp xe chính là
Đọc thêm
Nếu đã tham gia bộ môn đạp xe để nâng cao sức khỏe thể chất, bạn cần nắm rõ những
Đọc thêm
Hiện nay nhu cầu sử dụng xe đạp để đi lại trong thành phố ngày một cao; kể cả những
Đọc thêm
Không có gì lạ nếu bạn bị đau đầu sau khi chạy bộ. Bạn có thể cảm thấy đau ở
Đọc thêm
Trái tim con người trung bình đập 72 lần mỗi phút. Tập thể dục làm tăng nhịp tim tạm thời,
Đọc thêm
Người hoàn thành cuộc đua marathon lớn tuổi nhất Fauja Singh khi đã 101 tuổi; ông hoàn thành một cuộc
Đọc thêm
