Phương Pháp Bảo Vệ Sức Khỏe, Sống Khỏe

Bài thuốc chống lão hóa kéo dài tuổi thọ từ món ăn

Bài thuốc chống lão hóa
Dù biết rằng quy luật của tạo hóa là  có sinh có lão có bệnh có tử ; không người nào có thể tránh;  nhưng mọi người có rất nhiều phương pháp để làm  quá trình lão hóa bị chậm lại. Dưới đây là một số  bài thuốc chống lão hóa từ thảo dược. Theo đông nam Y học ;  nhân sâm là bài thuốc chống lão hóa có công dụng đại bổ cho nguyên khí; được xem là thảo dược quý giúp kéo dài tuổi thọ. Y học bây giờ đã có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng; nhân sâm có công dụng chống lại ô xy hóa;  làm chậm  sự lão hóa của những tế bào não; gia tăng trí não và thể lực.

Theo đông nam Y học, Hà thủ ô có công dụng bổ gan, bổ thận, ;  có thể làm hồng hào da dẻ, giúp tóc dài, đen nhánh  tóc. Theo các nghiên cứu hiện nay;  hà thủ ô có những chất với công  dụng chống lại oxy hóa và ngăn cản sự gia tăng của những gốc tự do trong cơ thể.

Theo đông nam Y học hoàng kỳ có công dụng rất tốt cho sức khỏe: lợi  nguyên khí, bổ tam tiêu; có công dụng bổ khí cơ thể. Nghiên cứu hiện nay chỉ ra rằng;  hoàng kỳ có công dụng làm giãn mạch vành;  tăng  lượng tim. Hoàng kỳ có gồm chất chống lại oxy hóa, bảo vệ tế bào khỏi mọi  tổn thương.

Theo đông nam Y học, tam thất có công dụng cầm máu,  bổ cho khí huyết, giảm cơn đau, tiêu huyết thừa. Nghiên cứu hiện nay chỉ ra tam thất có chứa saponin – là thành phần quan trọng làm  tiêu sưng, giảm đau, saponin hỗ trợ  cơ thể chống lại  viêm, chống lại oxy hóa tế bào, phòng tránh ung thư.

Bài thuốc chống lão hóa kéo dài tuổi thọ từ món ăn

Món ăn bài thuốc từ nhân sâm

Bài thuốc chống lão hóa

Gà hầm sâm

Nguyên liệu: 1 con gà con, 100g gạo nếp, 50g hạt sen, 2 củ nhân sâm tươi, 4 quả táo tàu, 10g gừng tươi, 10g cam thảo, 20 nhánh tỏi, 20g hành lá, muối, hạt tiêu xay.

Cách làm: Gà đã làm thịt, được sơ chế sạch. Vo sạch gạo nếp đã chuẩn bị và ngâm gạo trong khoảng 1 giờ, sau đó nhồi một ít gạo vào bụng gà và cho thêm táo vào phần bên trong mình gà. Cho nước và các gia vị còn lại như gừng, hạt sen, cam thảo, tỏi,… vào nồi để đun sôi khoảng 30 phút. Sau đó đem gà thả vào nồi nước đã đun sôi rồi hầm cho đến khi gà đủ độ chin.

Món ăn bài thuốc từ hà thủ ô:

Hà thủ ô, vừng đen, hồng táo thang

Thành phần: hà thủ ô 16g, thỏ ty tử 12g, vừng đen 12g, táo đỏ 5 quả, bột đậu đen 1 thìa.

Cách dùng: Thang sắc uống ngày 1 thang chia 2 lần sáng tối. Tác dụng: Bổ khí huyết, chống rụng tóc, làm cho tóc đen và bóng..

Cháo hà thủ ô

Nguyên liệu: Gạo tẻ 100g, hà thủ ô 30g, đường đỏ 30g, đại táo 3 quả

Cách làm: Ninh hà thủ ô trong 2 giờ. Lấy nước này để nấu cháo, bỏ bã. Cho gạo, đại táo vào ninh đến nhừ. Cho đường đỏ vào sẽ dễ ăn hơn.

Tam thất bắc có hai cách dùng phổ biến

Bài thuốc chống lão hóa

Dùng sống: Củ tam thất phơi khô, sau đó tán bột dùng chung với mật ong hoặc pha nước uống.

Dùng chín: Hầm tam thất với thịt gà để bổ sung sức đề kháng trong các trường hơp thiếu máu, suy nhược cơ thể và phụ nữ sau đẻ.

Món ăn bài thuốc từ hoàng kỳ:

Bổ trung ích khí thang

Thành phần: hoàng kỳ 16g, chích thảo 4g, thăng ma  6g, Đảng sâm 12g, đương qui 12g, sài hồ 8g, bạch truật 12g, trần bì 6g.

Cách dùng: Thang sắc uống ngày 1 thang. Tác dụng: chữa cơ thể vốn hư nhược dễ bị cảm mạo, mệt mỏi ra mồ hôi.

Nguồn: Suckhoedoisong.vn

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.