Nhiều phụ nữ không hài lòng với bộ ngực của mình mà ngại thực hiện các biện pháp như sử dụng thuốc hoặc phẫu thuật. Trên thực tế, có những phương pháp hoàn toàn tự nhiên có thể giúp bạn cải thiện kết quả đo một cách an toàn và hiệu quả.

Lợi ích của dứa

• Trong dứa chứa một lượng nước và chất xơ dồi dào. Ăn dứa sẽ tạo ra cảm giác no giả, hạn chế cảm giác thèm ăn; rất phù hợp cho những người có ý định giảm cân.
• Loại trái cây này cũng là một nguồn dinh dưỡng dồi dào, bổ sung nhiều vitamin; và khoáng chất đáp ứng nhu cầu của cơ thể. Trong đó có thể kể đến vitamin C, vitamin nhóm B cùng các khoáng chất như kali, canxi, photpho, mangan. Nước dứa tươi đã cung cấp 75% lượng vitamin C mà cơ thể cần mỗi ngày. Các vitamin và khoáng chất này giúp duy trì một hệ miễn dịch khỏe mạnh, chống lại các tác nhân gây bệnh.
• Vitamin A và beta-carotene trong dứa giúp bồi bổ thị lực; ngăn chặn thoái hóa điểm vàng, đặc biệt ở những người cao tuổi.
• Bromelain trong dứa là một loại enzyme đóng nhiều vai trò quan trọng đối với sức khỏe. Không chỉ giúp ngăn ngừa các triệu chứng của bệnh cảm, nó còn giảm đau cho các bệnh nhân viêm khớp; điều trị các bệnh da liễu như mụn trứng cá, chống viêm; và thậm chí là làm hạn chế khả năng mắc bệnh ung thư.
• Ngoài ra, enzyme bromelain còn hỗ trợ quá trình tiêu hóa; tăng khả năng hấp thụ dưỡng chất của cơ thể.

Ăn dứa có làm tăng vòng 1 không?

Tuy dứa đem lại nhiều lợi ích nhưng khả năng làm tăng kích thước vòng 1 của nó thì không phải ai cũng biết và cũng tin tưởng. Liệu có cơ sở khoa học nào chứng minh tác dụng thần kì này không?

Như đã nói ở trên, dứa rất giàu vitamin C mà hiếm loại trái cây nào có được. Vitamin C hỗ trợ tổng hợp collagen và giúp ngực tăng độ đàn hồi, săn chắc. Các mô vú cũng được kích thích, giúp ngực nở nang hơn. Loại quả này không chỉ phù hợp với những cô nàng “hai lưng”; mà còn rất hữu ích với những người có nguy cơ ngực chảy xệ. Bổ sung nhiều dứa sẽ giúp ngực đầy đặn tự nhiên; chất chống oxy hóa trong dứa có thể ngăn ngừa nếp nhăn và ngực chảy xệ.

Cách tăng size ngực

Bạn có thể ăn dứa tươi để cải thiện vóc dáng của mình. Tuy nhiên, nhiều người sẽ gặp phải tình trạng rát lưỡi, rát miệng khi ăn nhiều dứa một lúc. Ăn dứa lâu ngày cũng sẽ dẫn đến cảm giác nhàm chán. Bạn có thể tham khảo những cách làm nở ngực bằng dứa; qua các công thức pha chế cực thơm ngon dưới đây.

Nước dứa tươi nguyên chất

Cách đầu tiên cũng là cách đơn giản nhất, đó chính là pha nước ép dứa nguyên chất. Cách làm này sẽ giúp bạn giữ lại được đầy đủ các chất dinh dưỡng; cũng như mùi vị đặc trưng của dứa. Thay vì ăn dứa tươi, bạn có thể thay đổi khẩu vị bằng món nước ép dứa giải khát thơm ngon này.

Chuẩn bị

• Dứa tươi
• Nước lọc
• Máy xay sinh tố
• Đá viên tùy theo ý thích

Thực hiện

• Dứa gọt vỏ, bỏ mắt và xơ, rửa sạch và cắt thành từng miếng mỏng.
• Cho dứa vào máy xay sinh tố, thêm nước vừa phải, xay đến khi hỗn hợp mịn đều.
• Rót ra ly, nếu thích bạn có thể để trong tủ lạnh hoặc cho thêm đá để thưởng thức.

Sinh tố sữa chua dứa

Sữa chua cũng là một thực phẩm hỗ trợ hệ tiêu hóa và giúp giảm cân hiệu quả. Đồng thời, các vitamin A, D, E và khoáng chất trong sữa chua; cũng góp phần làm đẹp và tăng độ đàn hồi của da. Kết hợp với dưa tươi sẽ giúp bạn có một loại sinh tố hấp dẫn, vừa đẹp da lại đẹp dáng.

Chuẩn bị

• Khoảng ½ trái dứa tươi
• 1 hộp sữa chua có đường hoặc không đường tùy theo khẩu vị
• Nước lọc
• Đá viên tùy theo ý thích

Thực hiện

• Gọt vỏ, bỏ mắt và xơ, rửa sạch và cách từng lát nhỏ.
• Cho dứa và sữa chua vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn đến khi hỗn hợp mịn đều.
• Cho hỗn hợp vào ly, có thể để trong tủ lạnh hoặc thêm đá để thưởng thức.

Những thời điểm phù hợp

Khả năng hấp thụ của cơ thể vào mỗi một thời điểm trong ngày là khác nhau; vì vậy thời điểm bạn uống sinh tố cũng ảnh hưởng không nhỏ đến hiệu quả. Bạn nên ăn hoặc uống nước dứa tươi vào những thời điểm này:

• Uống vào buổi sáng: Một ly sinh tố kết hợp với bữa ăn sáng sẽ giúp ổn định huyết áp. Đồng thời đối với những nàng muốn giảm cân, nước và xơ trong dứa sẽ hạn chế cảm giác thèm ăn trong ngày, giúp bạn không ăn vặt quá nhiều thứ gây tăng cân.
• Uống giữa các bữa ăn hoặc trước bữa ăn 30 phút: Đây là thời điểm mức độ hấp thụ chất dinh dưỡng của cơ thể khá cao, là khoảng thời gian phù hợp để uống các loại nước trái cây.
• Uống sau khi vận động: Cơ thể sau khi hoạt động nhiều sẽ ở trong tình trạng mất nước và năng lượng. Đường và nước trong nước ép dứa sẽ bù đắp lại những gì cơ thể đang thiếu hụt.

Nguồn: Khoedep.vn