Phương Pháp Bảo Vệ Sức Khỏe, Sống Khỏe

Dưỡng sinh theo quy luật tự nhiên dành cho mọi người

Dưỡng sinh

Bốn mùa xuân, hạ, thu, đông. Mỗi một thời sẽ có một  khí hậu đặc trưng riêng của nó.  Mùa xuân khí hậu ấm áp, mùa hè  oi nóng, mùa thu mát mẻ, mùa đông lạnh lẽo. Theo thực tế đông y; trạng thái  ấm & nóng là về dương khí. Sự mát & lạnh thuộc về âm khí. Như thế mùa xuân, mùa hè thuộc về phần dương khí. Mùa thu và mùa đông thuộc về  âm khí. Nhưng vấn đề nóng và lạnh là 2 phạm trù không thể  rời ra  nhau;  theo về tự nhiên trong dương có cả âm; và ngược lại trong âm sẽ có dương; còn tùy thuộc vào từng khu vực khí hậu. Dưỡng sinh theo quy luật tự nhiên rất tốt cho sức khỏe mọi người

Mọi quy luật dù  bình thường nhưng tới một lúc nào đấy cũng sẽ biến đổi;  có thuận thì chắc chắn sẽ có nghịch. Sự biến đổi khác thường thì sẽ  không tốt ; với sự sống của mọi thứ . Từ cổ xưa đã cho rằng: Phong khí có thể sinh ra mọi vật ; nhưng ngược lại cũng có thể làm hư mọi vật. Giống dòng nước làm nổi thuyền;  nhưng lại làm đổ  thuyền,;sự biến đổi bất thường của thiên nhiên;  người xưa gọi là khí lục. Khí này tới quá bất ngờ, kiểm soát  không kịp làm thay đổi mọi thứ của vạn vật i như lũ lụt , khô cằn, dịch bệnh

Dưỡng sinh theo quy luật tự nhiên dành cho mọi người

Dưỡng sinh

Thể chất và bệnh tật liên quan đến khí hậu của từng vùng

Những nơi có  khí hậu lạnh;  đất cao thì hầu hết lắm táo khí; những nơi đất thấp nhiều thấp khí. Vì vậy khí hậu, thiên thời, mọi thứ từ  đất, nước giữa những vùng miền cũng không giống  nhau, nên về sinh lý và bệnh lý của con người cũng khác nhau. Vùng giáp biển gần nước, dân cư ăn nhiều cá, thích ăn mặn, da đen, lỗ chân lông thưa, thường dễ mắc bệnh ngoài da.

Những vùng núi cao, gió nhiều, đất khô, ăn nhiều thịt, người béo, lỗ chân lông kín tà khí khó xâm nhập, bệnh phần nhiều chủ yếu là nội chứng nhưng tuổi thọ cao hơn. Miền Nam khí hậu nóng, dương khí thịnh, thích ăn chua, hoặc thức ăn đã ướp muối, da dẻ đỏ, bệnh phần nhiều thuộc cân (gân) mạch, thường mắc chứng co cứng, tê dại… Cư dân sống ở thành thị đất bằng phẳng, nhiều ẩm thấp, lao động nhàn rỗi, ăn uống đầy đủ thường hay mắc các chứng suy, khuyết, nghịch.

Về dùng thuốc

Mùa hè  mắc chứng sốt cao bệnh nhân ở khu vực phía Bắc;  khí hậu ổn định hơn nên có thể sử dụng 16g thạch cao trong bài Thanh nhiệt lương huyết là đủ. Ở khu miền Trung gió Lào thổi mạnh; nóng khô nên sử dụng thạch cao 20g, thậm chí 30g và phải gia thêm các vị thuốc lương huyết, sinh tân dịch thì mới giảm sốt. Ở phía Nam nắng nóng hơn nhưng nhiều nước nên phần nhiều mắc chứng sốt do thấp nhiệt, khi điều trị, ngoài thanh nhiệt phải gia thêm các vị tán thấp mới có kết quả.

Ngoài ra cần hướng dẫn người bệnh tập luyện dưỡng sinh, xoa bóp, vận động.

Dưỡng sinh phòng bệnh

Dưỡng sinh

Mọi sinh hoạt phải thích ứng với quy luật sinh, trưởng, thu, tang. Để giữ gìn nhịp nhàng giữa tự nhiên và cơ thể, nhằm đạt được mục đích: Dưỡng sinh, dưỡng trưởng, dưỡng thu, dưỡng tàng. Để người và tự nhiên là một khối thống nhất không bị “khí lục dâm” làm tổn hại đến sức khỏe. Lấy rèn luyện cơ thể mà nói: Trong một ngày khí hậu từng giai đoạn cũng khác nhau. Buổi sáng là khí hậu của mùa xuân, buổi trưa là khí hậu của mùa hạ, chập tối là khí hậu của mùa thu, nửa đêm là khí hậu của mùa đông.

Ban ngày dương khí nhiều, âm khí ít. Ban đêm âm khí nhiều, dương khí ít. Buổi sáng công năng của dương khí vượng nên tập thể dục và rèn luyện sức khỏe vào buổi sang, để thu được nhiều năng lượng của dương khí. Không nên tập thể dục hoặc đi bộ vào buổi tối, vì buổi tối nhiều âm khí, hít nhiều âm khí vào cơ thể không tốt cho sức khỏe, sau một thời gian sẽ sinh bệnh thuộc hàn chứng, tích trệ…

Nguồn: Suckhoedoisong.vn

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.