Phương Pháp Phòng Bệnh, Thông Tin Bệnh

Ghi nhớ 7 bước này mỗi ngày bạn có thể loại bỏ bệnh sỏi thận đáng kể

Sỏi thận là một trong những căn bệnh nguy hiểm; dễ gây cho người bệnh những triệu chứng đáng sợ. Đặc biệt một trong những dấu hiệu của căn bệnh này chính là đi tiểu ra máu. Nhiều người mắc bệnh đã phải đối mặt với những cơn đau ở vị trí khác nhau; gây ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng đời sống. Đồng thời còn làm giảm sút tinh thần trầm trọng. Nếu để lâu sỏi thận sẽ tiếp tục gây ra các biến chứng khác; thậm chí dẫn đến suy thận. Một trong những căn bệnh nguy hiểm, có thể nói là không hề kém cạnh căn bệnh ác tính ung thư.

Do đó nếu bạn muốn né tránh căn bệnh này; nhất định phải tập luyện cơ thể khỏe mạnh mỗi ngày. Đi kèm theo đó là sự thay đổi về những thói quen trong đời sống; việc này sẽ giúp cho các nguy cơ mắc bệnh sỏi thận giảm đi đáng kể. Không những thế chúng còn giúp bạn tăng cường đề khác; chống chọi với những căn bệnh nguy hiểm với sức khỏe hiện nay.

Uống nhiều nước

Đảm bảo cho cơ thể luôn có đủ lượng nước trong 24 giờ đồng hồ. Bạn nên bổ sung nước trước khi đi ngủ; và ngay khi vừa thức dậy cũng như trong ngày. Đây chính là cách để bù đắp lại những lượng nước đã thoát ra ngoài. Đặc biệt là qua các đường như mồ hôi và nước tiểu. Việc đảm bảo lượng nước sẽ giúp cho các bộ phận trong cơ thể hoạt động tốt hơn; đặc biệt là thận và gan. Chúng có thể hoạt động theo cách thức tốt nhất; khiến những chất cặn bã còn tồn đọng trong cơ thể và gan cũng vì thế mà biến mất. Phá đi các cơ hội sinh sôi của căn bệnh sỏi thận.

Tuy vậy cũng không nên uống quá nhiều nước; chúng có thể gây phù nội tạng làm ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe bạn.

Uống nước chanh

Uống nước chanh mỗi ngày

Khi các loại khoáng chất, axit hay chất lỏng bị mất cân bằng; việc hình thành các căn bệnh cũng sẽ từ đó mà xảy ra; đặc biệt là căn bệnh sỏi thận. Hãy bổ sung nước chanh hằng ngày cho cơ thể; vì chúng có chứa citrate; làm giảm nguy cơ sỏi axit uric; thậm chí là ngăn ngừa sỏi oxalat canxi.

Cắt giảm các sản phẩm chứa nhiều oxalate

Ít có ai biết được về loại axit mang tên oxalat; chúng là một trong những yếu tố tạo nên căn bệnh sỏi thận cho con người. Đặc biệt chất này thường được tìm thấy ngay tại các loại soda, socolate, dâu tây… và đặc biệt là các loại hạt. Chính vì thế bạn nên cắt giảm chúng một cách đáng kể.

Giảm lượng muối ăn hàng ngày

Giảm lượng muối ăn hàng ngày

Oxalate có trong muối có thể làm hại đến thận của bạn; việc cắt giảm khẩu phần muối cũng sẽ làm hạn chế nguy cơ mắc bệnh cho bạn.

Cắt giảm lượng caffeine

Các loại nước uống như trà, cà phê… hay thậm chí là thuốc lá có chứa khá nhiều lượng caffeine. Khiến cho cơ thể có thể bị mất nước trầm trọng. Là một trong những nguyên nhân cơ bản thế nhưng lại ít ai có thể kiềm chế bản thân khi thấy chúng.

Kiểm soát việc tiêu thụ các chất đạm động vật, bao gồm thịt, trứng và cá

Kiểm soát việc tiêu thụ các chất đạm động vật, bao gồm thịt, trứng và cá

Đây là những loại thức ăn có thể tự chuyển hóa; đồng thời vì chứa purin nên có thể tự phân hủy thành axit uric; một chất có thể giúp căn bệnh sỏi thận sinh sôi và nảy nở.

Giảm cân an toàn để giữ sức khỏe

Là một trong những cuộc nghiên cứu của các bác sĩ nổi tiếng trên toàn cầu; khả năng mắc bệnh sỏi thận cũng như các lạoi bệnh nguy hiểm khác của một người béo phì; có thể gấp đôi so với những người bình thường. Do đó hãy ngăn chặn chúng ngay bằng các bài tập luyện cơ thể hằng ngày nhé!

Nguồn: Vietnamnet.vn

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.