Hoạt động thể chất ở nhiệt độ trên 30 ° C làm căng cơ thể; và ảnh hướng đến hệ
Đọc thêmThời tiết lạnh khiến nhiều người gặp khó khăn khi chạy bộ; thậm chí ngay từ trước khi xỏ giày
Đọc thêmKhông có gì lạ nếu bạn bị đau đầu sau khi chạy bộ. Bạn có thể cảm thấy đau ở
Đọc thêmTrái tim con người trung bình đập 72 lần mỗi phút. Tập thể dục làm tăng nhịp tim tạm thời,
Đọc thêmNgười hoàn thành cuộc đua marathon lớn tuổi nhất Fauja Singh khi đã 101 tuổi; ông hoàn thành một cuộc
Đọc thêm“Chạy bộ có giảm cân được không?” và hiệu quả giảm cân ra sao, nhanh hay chậm; … là vấn
Đọc thêmCác bài tập chạy còn nhiều thứ hơn là chỉ phân tích kỹ thuật chạy của bạn; và sửa nó
Đọc thêmSau một cuộc chạy dài hoặc chạy marathon, người chạy bộ thường sẽ làm một trong hai điều; tắm nước
Đọc thêm