Dinh Dưỡng, Dinh Dưỡng Trẻ Em

Mách bà mẹ cách chế biến các món ăn đúng chuẩn cho bé yêu

Các mẹ bỉm luôn luôn học hỏi và tìm tòi những công thức nấu ăn ngon; không chỉ để phục vụ cho nhu cầu ăn uống của cả nhà; mà đặc biệt là còn của đứa con yêu của mình. Tuy nhiên không phải công thức nào cũng sẽ giúp bé được hỗ trợ hoàn toàn; mẹ cần biết cách chọn lọc ra những cách thức chế biến có thể làm cho con mạnh khỏe hơn. Tuy nhiên thì không phải bà mẹ nào cũng biết cách chế biến món ăn; vẫn giữ được toàn bộ chất dinh dưỡng cho con.

Làm thế nào để có thể nắm được trọn vẹn cách chăm con theo từng độ tuổi? Đừng nên lo lắng điều này khi dưới đây chính là một trong những gợi ý tuyệt vời; dành riêng cho từng độ tuổi của các bé. Mẹ và bố hãy cùng quan sát cũng như điểm qua và thực hiện các cách chế biến món ăn dưới đây; để con yêu sẽ có thể phát triển toàn diện và khỏe mạnh hơn. 

Nấu bột cho trẻ 6 tháng tuổi

Nấu bột cho trẻ 6 tháng tuổi

Dùng 2 thìa cà phê bột gạo kết hợp với lòng đỏ của trứng gà. Trộn cùng 10 gam rau xanh được giã nhuyễn sau đó đem đi đun sôi. Sau khi đã chắc chắn bột đã được chín hoàn toàn; hãy bắt nồi xuống khỏi bếp sau đó cho vào 1 thìa cà phê dầu ăn hoặc mỡ.

Bạn cũng có thể thay thế phần trứng gà bằng các loại thịt, tôm, cá giã nhuyễn.

Nấu bột cho trẻ 7 – 12 tháng tuổi

Cho 4-5 thìa cà phê bột gạo trộn cùng lòng đỏ trứng gà; hoặc 3 thìa cà phê các loại nguyên liệu như cá, tôm, thịt đã được băm nhỏ. Cho vào hỗn hợp 2 thìa cà phê bột rau; sau đó cho lên bếp và đun đến khi sôi. Cũng cho một đến 2 thìa cà phê dầu ăn hoặc mỡ sau khi bột đã được chín hoàn toàn.

Nấu cháo cho trẻ 13 – 24 tháng

cho thêm ít dầu mỡ và rau xanh; tùy vào sở thích của con.

Bạn nên sử dụng phương pháp dựa vào một nồi cháo trắng được nấu nhừ. Sau đó đến các bữa ăn của con bạn nên múc chúng ra 1 cái tô; sau đó cho thêm các phần nguyên liệu khác như tôm, thịt, cá, trứng… rồi đem đi hâm lại. Ngoài ra cũng cần cho thêm ít dầu mỡ và rau xanh; tùy vào sở thích của con.

Nấu cơm nát cho trẻ từ 24 – 36 tháng tuổi

Phần cơm sẽ được nấu với lượng nước nhiều hơn; sau đó trộn phần canh cùng các nguyên liệu như tôm, cua, cá… rồi trộn đều cho trẻ với các loại bột rau. Hoặc bạn cũng có thể dùng các loại cơm kết hợp với khoai tây, bí đỏ đã được đun chính nhừ và nghiền nát. Ngoài ra cũng nên bổ sung thêm 2 thìa dầu mỡ; để phần ăn của con được hấp dẫn hơn.

Trẻ trên 36 tháng

cho bé tập thích nghi với những món ăn phụ trong bữa ăn hằng ngày.

Lúc này bạn nên tập cho bé các kĩ năng ăn uống; đồng thời cho bé tập thích nghi với những món ăn phụ trong bữa ăn hằng ngày.

Không nên cho bé ăn cơm quá sớm; đồng thời cũng không nên cho bé tiếp xúc với các phần ăn được làm từ xương chân gà và xương ống. Nên bổ sung các loại thực phẩm mềm và lỏng; để bé có thể hấp thu các chất dinh dưỡng một cách tối đa.

Để có thể nhận biết được kết quả từ việc ăn uống của con; bạn nên theo dõi số cân nặng của con thường xuyên. Nếu đã áp dụng dựa theo chế độ ăn dinh dưỡng; nhưng bé vẫn thấp và nhẹ cân; bạn cần đưa bé đi khám ở các bệnh viện nhi đồng gần nhất.

Nguồn: Viendinhduong.vn

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.