“Chạy bộ có giảm cân được không?” và hiệu quả giảm cân ra sao, nhanh hay chậm; … là vấn
Đọc thêmCác bài tập chạy còn nhiều thứ hơn là chỉ phân tích kỹ thuật chạy của bạn; và sửa nó
Đọc thêmSau một cuộc chạy dài hoặc chạy marathon, người chạy bộ thường sẽ làm một trong hai điều; tắm nước
Đọc thêmChạy đường dài là yếu tố chính trong hầu hết các kế hoạch tập luyện dành cho vận động viên
Đọc thêmBơi lội là gì? Vì sao bơi lội tốt cho sức khỏe và giúp cải thiện chiều cao, tăng sức
Đọc thêmBơi lội là môn thể thao hoàn hảo và hữu ích cho sức khỏe tinh thần lẫn thể chất. Tác
Đọc thêmBơi lội – Một trong những bộ môn thể thao dành cho mọi lứa tuổi. Bơi lội là cách để
Đọc thêmCác nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng bơi lội thúc đẩy cả thể chất và tinh thần; Đây
Đọc thêmMột thói quen yoga đơn giản giúp nới lỏng các điểm bị bó hẹp, tăng cường sức mạnh cho các
Đọc thêmHoạt động thể chất ở nhiệt độ trên 30 ° C làm căng cơ thể; và ảnh hướng đến hệ
Đọc thêmXin chúc mừng vậy là bạn đã quyết định chạy một Half-Marathon sắp tới! Dưới đây là điều cần biết
Đọc thêmMặc dù có thể bạn là một người không thích ngâm mình trong nước nhưng bài viết dưới đây có
Đọc thêm